多走走,其实挺健康但有3类人,真不能长时间走路。
1. 冠心病人群
冠心病长时间走路,可能会心脏负担,更容易诱发心血管事件。
2. 肥胖人群
虽然很扎心,但肥胖星人卷步数,对腿脚肌肉和关节真的不友好。
3. 下肢骨关节已经出了bug的人
下肢关节如果已经出了问题,还去卷它,让它高负荷“运转”,就相当于让一辆坏了的自行车强行上路,结果只有1个:非但跑不远,还可能加快“报废”速度。
多走走,其实挺健康但有3类人,真不能长时间走路。
1. 冠心病人群
冠心病长时间走路,可能会心脏负担,更容易诱发心血管事件。
2. 肥胖人群
虽然很扎心,但肥胖星人卷步数,对腿脚肌肉和关节真的不友好。
3. 下肢骨关节已经出了bug的人
下肢关节如果已经出了问题,还去卷它,让它高负荷“运转”,就相当于让一辆坏了的自行车强行上路,结果只有1个:非但跑不远,还可能加快“报废”速度。